Probudite Vaš “uspavani” metabolizam iz zimskog sna

Metabolizam je skup fizičkih i hemijskih procesa u našem organizmu čija je osnovna uloga da hranu koju unesemo pretvori u energiju neophodnu za  normalno funkcionisanje našeg tela. Metabolizam je skup fizičkih i hemijskih procesa u našem organizmu. Način na koji će se metabolički procesi odvijati zavisi od mnogo faktora. Najznačajniji od njih su:

Cimet je drvenasta zimzelena biljka koja potiče sa Cejlona (Šri Lanka), a rasprostranjena je u južnoj i jugoistočnoj Aziji. Ono što je važno da nije svaki cimet lekovit, te da je najdelotvorniji izvorni cejlonski cimet (lat. Cinnamomum zeylanicum). Eterično ulje štapića cimeta dobija se destilacijom uz pomoć vodene pare iz kore cimeta. Veoma je bogato

Laringitis (upala glasnih žica) je česta dečija bolest koja se najčešće javlja u poznoj jeseni, tokom zimskih meseci i u rano proleće, kada su česte temperaturne varijacije. Predstavlja zapaljenje sluznice grkljana pri čemu dolazi do otoka glasnih žica i sužavanja lumena grkljana. Obično se javlja u sklopu zapaljenskih procesa disajnih puteva, retko samostalno i često

Koprivnjača je alergijsko oboljenje kože, koje može nastati usled delovanja velikog broja faktora. Poznata je i pod nazivom urtikarija a sama promena do koje dovodi urtika. Urtika je pločasto uzdignuće, iznad nivoa kože, bele do ružičaste boje. Uglavnom je kružnog oblika i može se javiti pojedinačno ili spajati. Užareno mesto izuzetno svrbi što dalje može

Pronalazak i primena antibiotika u lečenju infekcija predstavlja jedan od najvećih uspeha medicine dvadesetog veka. Međutim preterano oduševljenje efektima antibiotske terapije dovelo je do njihove masovne i nekritične upotrebe, jednom rečju “zloupotrebe” . To je stvorilo jedan ozbiljan problem koji svakim danom postaje sve veći - otpornost i neosetljivost mikroorganizama na njihovo dejstvo i narušavanje

Važnost prirodnih vitamina i minerala je dobro poznata. Optimalan i uravnotežen unos vitamina, minerala i ostalih nutrijenata osigurava zdravlje i vitalnost organizma. Kada je reč o vitaminima, svi su od podjednake važnosti, a svaki od njih je zadužen za određenu funkciju u organizmu. Jedan od najcenjenijih i najispitanijih je definitivno vitamin C. Vitamin C prvi

Anksioznost se najčešće definiše kao stanje pataloškog straha , nejasne strepnje,  uznemirenosti ili bojaznosti  koja nije povezana sa nekim konkretnim i jasnim objektom. Strah je neosnovan, često nije u srazmeri sa opasnošću, s tim što se anksioznost više posmatra kao poremećaj, a ne kao bolest. Anksioznost nije bolest, posmatra se kao poremećaj Broj

Da li ste znali da se svakodnevno može izgubiti i do 80 vlasi? Sve preko toga zahteva posetu stručnjaku kako bi se što pre utvrdio glavni razlog ove pojave. Razlozi opadanja mogu kose su različiti. Kosa najviše opada u jesen Jedan od najčešćih razloga je jesen. Dokazano je da kosa najviše opada kada nastupi ovo

Jedan od nezaobilaznih sastojaka u svakoj kuhinji širom sveta jeste biber. Smatra se da postoji oko 200 različitih vrsta bibera. Crni, zeleni, beli i crveni biber spadaju u najpoznatije vrste na tržištu. Ono što je zanimljivo je da se boja odnosi na način na koji se zrno bibera priprema. Iako svaka od ovih vrsta ima

Svakodnevne obaveze i brz način života koji vodimo utiču na našu koncentraciju.  Koliko god mi mislili da možemo sve da postignemo i uradimo, desiće se propust. Jednostavno, ako ne odmaramo mozak dovoljno, on neće moći da funkcioniše kako treba, a to će uticati i na našu memoriju i koncentraciju prilikom izvršavanja obaveza. Svi smo se

Da li vam se dešavalo da su vam stopala i dlanovi hladno, iako je napolju toplo, letnje vreme? Rukavice nisu od pomoći, a noću vam je potreban dupli par čarapa. Ako je vaš odgovor pozitivan, vrlo verovatno je da patite od slabe cirkulacije. Krvni sudovi vremenom slabe. Usporava se hod, slaba cirkulacija utiče i na

Stomačni virus je iz prehladu drugo najčešće oboljenje koje napada ljudski organizam. Poznat je i pod nazivom virusni gastroenteritis. Međutim, to nije isto što i grip, jer pravi grip napada pre svega nos i grlo, dok stomačni virus napada creva. Ovaj tip virusa se pojavljuje stalno, mada postoje neki periodi u godini kada postaje učestaliji

Crne tačkice, koje se najčešće pojavljuju u predelu nosa i brade i predstavljaju noćnu moru za svaku žensku osobu su definitivno mitiseri. To su zapravo zatvorene pore koje se javljaju usled lučenja ulja i sebuma lojnih žlezda.  Mitiseri su jedan vidi akni, ali onih blažih, pa se zato selakšše leče i eliminišu u odnosu na

Holesterol je proizvod ljudskog ili životinjskog organizma. To je zapravo određena količina masnoće u organizmu i važan je element u izgradnji membrana ćelija organizma i hormona.  Ova supstanca je najzastupljenija u nervnom tkivu. Prema stručnjacima skoro dve trećine holesterola nastaje sintezom u organizmu i to najviše u jetri, dok se ostatak unosi hranom. Krvotokom dospeva

Ešerihija koli jeste vrsta bakterije koja konstantno obitava u ljudskim i životinjskim crevima gde omogućava proizvodnju vitamina K, učestvuje u procesu varenja i brani želudac od opasnijih bakterija. Manje je poznato da se koristi i u genetičkom inženjeringu za proizvodnju supstanci kao što su proteini, insulin, aminokiseline i druge. Ime je dobila po pedijatru i

Urinarne infekcije ili infekcije mokraćnih puteva odnosno infekcije urinarnog trakta nastaju kada se pojavi određena bakterija u urinarnom traktu. Urinarni trakt čine bešika, uretra (mokraćni kanal), ureteri i bubrezi. Uretra je mokraćni kanal kojim se izabacuje urin iz bešike, a ureterima se urin sprovodi od bubrega do bešike.  Bakterija najčešće pogađa bešiku i uretru, s

Dejstvo lavande je opšte poznato i prihvaćeno. Od svih biljaka, lavanda je najkorišćenija. Sigurno ne postoji ni jedan dom koji nema lavandu, u različitim oblicima. Eterično ulje od lavande se najčešće dobija od cveta. Cvet lavande je izrazitog mirisa. Tradicionalno , eterično ulje lavande se koristi za pravljenje parfema. Danas se ulje nalazi u različitim

Šta je dijareja ? Dijareja (proliv) je odgovor digestivnog trakta na različite stimulanse iz spoljašnje sredine ili iz unutrašnjeg organizma. Karakteriše je ubrzano i nekontrolisano pražnjenje crevnog sardžaja. Šta dovodi do dijareje? Dijareja najčešće nastaje zbog reakcije organizma na određenu hranu , prilikom promene klime i vode na putovanjima. Dijareja nastaje i zbog upotrebe određenih

Neuralgija je bolest koju karakterišu bolovi celom dužinom nerava ili u njegovim pojedinim granama. Nastaje usled povrede perifernih nerava. Javlja se uglavnom na jednoj strani. Najčešće oboljevaju nervi lica, ali može doći i do širenja bolova  u ramenima i grudima. Bol se može javiti u nekoliko različitih oblika, u delu nerava  koji izlaze iz kičmene moždine

Psorijaza je hronična bolest kože koja nije zarazna. Manifestuje se kao zadebljanje kože koje prati crvenilo i ljuspice. Prati je svrab, ali se on javlja kod manjeg broja obolelih. Kod nekih osoba se mogu pojaviti i ploče po određenim delovima tela, koje ponekad prate gnojnice. Može da zahvati celo telo, ali se prvobitno javlja na

Migrena je vrsta glavobolje koja se u poslednje vreme javlja kod velikog broja ljudi. Zahvata jedan deo glave, javlja se periodično i prate je jaki bolovi. Jake bolove prate mučnina, malaksalost i poremećaj vida što ukazuje da je došlo do zastoja cirkulacije krvi do mozga. Ovaj vid oboljenja, ubraja se u najčešća oboljenja današnjice. Uzroci

Postoji puno načina kako da poboljšate svoj san. Neki od najboljih su smanjeno gledanje televizije pre spavanja, redovno vežbanje, izbegavanje kofeina i energetskih pića, manji večernji obroci, spavaća soba koja je namenjena samo spavanju, bez elektronskih uređaja, itd. Jedna od stvari koja je zajednička za sve ljude jeste potreba za snom. Neki ljudi su „jutarnji

Imati kućnog ljubimca je plemenito i divno. Privrženost, odanost i ljubav koju dobijamo od njih je nemerljiva. Vezanost kućnog ljubimca i čoveka je neopisiva, i uči vas od malih nogu velikoj odgovornosti koju ljubimac nosi za sobom. Imati ljubimca dok odrastamo ili kasnije je divna mogućnost da se povežemo sa životinjama i naučimo da se

Koliko puta niste imali snage da ustanete iz kreveta? Idete na posao? Izađete u grad? Odete u bioskop? Koliko puta ste bili umorni  čim ustanete, a dan započeli samo šoljicom kafe? Ukoliko su Vaši odgovori na ova pitanja DA, vreme je da se pozabavite svojim životom, zdravljem i ishranom. Vaše zdravlje i produktivnost u svim

Herpesviridae je porodica herpes virusa. Njeni najpoznatiji predstavnici su rod simpleks virus u koje spada herpes simpleks (Herpes simplex) i rod varičela virus, gde je najpoznatiji predstavnik varičela zoster virus. Herpes simpleks virusi se dele na tip HSV1 i tip HSV2. Osnovna razlika među ovim tipovima virusa je u mestima gde se javljaju. Simptomi Herpes

Kandida (lat. candida albinacs) spada u grupu gljivica koja prirodno nastanjuje naš organizam. Njeno prirodno sedište je donji deo creva. Ukoliko dođe do nezdravog razmnožavanja kandide dolazi do slabljenja zida tankog creva. Na taj način ona lakše ulazi u krvotok i širi se po celom organizmu. Stvara alergijske reakcije i dolazi do pada imuniteta, jer

Reumatska oboljenja jesu skup različitih bolesti. Procenjuje se da tri četvrtine stanovnika naše zemlje boluje od nekog oblika ove bolesti. Reumatska oboljenja napadaju najčešće zglobove, tetive, kosti i mišiće. Sve reumatske bolesti su hronične, progresivne i bole. Javljaju se usled promena u hrskavici. Reumatizam se ne može trajno izlečiti, ali se stanje može ublažiti i

Do skoro je upotreba ulja u nezi kože bila nepoznanica za većinu ljudi. Mnoge poznate kozmetičke kuće su bojažljivo u svojoj ponudi imala i biljna ulja, kao dodatnu negu, najčešće, zrele i dehidrirane kože. Upotreba biljnih ulja je uzela maha onog trenutka kada su se pojavile kombinacije različitih ulja i kada se pokazalo njihovo pozitivno