Sa hladnim i vlažnim vremenom dolaze nam i različite infekcije izazvane virusima, bakterijama i gljivicama. Pogotovo su na meti respiratorni putevi, kako gornji - nosna duplja sa paranazalnim sinusima i ždrelo, tako i donji respiratorni putevi - grkljan, dušnik, dušnice pa sve do pluća i plućnih mehurića. U pomoćne organe za disanje spadaju usta koja [...]
Sa početkom jeseni i hladnog vremena, počinju i problemi sa prehladom i gripom. Sezona infekcija respiratornih puteva je počela. Svakodnevno smo izloženi riziku od infekcije, jer se virus prehlade i gripa vrlo lako prenosi. Hladno vreme, koje svakodnevno očekujemo izuzetno pogoduje širenju virusa. Zbog toga je vrlo važno pripremiti organizam na sve što zima donosi. [...]
Već smo uveliko zakoračili u jesen. Hladan vazduh, vetar, kiša, vlaga, nagle oscilacije temperature i magla pogoduju razvoju patogenih organizama, virusa, baktrija i gljivica koji mogu biti uzročnici zapaljenja gornjih disajnih puteva, najčešće sinusa. Sinusitis ili upala sinusa je jedno od najčešćih sezonskih oboljenja i zahvata ogroman procenat čovečanstva, a po svojoj prirodi može biti [...]
Seboroični dermatitis ili seboroični ekcem (u narodu poznatiji kao seboreja) je često, hronično i neprijatno kožno oboljenje koje izaziva pojavu žućkasto-beličastih masnih ljuspi na koži glave ili lica, a neretko može zahvatati i druge delove tela. Seboreja je i glavni krivac pojave peruti. […]
Urinarne infekcije su vrlo čest oblik oboljenja urinarnog trakta, odnosno mokraćnih puteva. Pod urinarnim infekcijama podrazumevamo zapaljenske procese uro-genitalnog trakta, tačnije mokraćnog sistema, izazvane raznim patogenim organizmima. […]
Cimet pripada grupi najstarijih začina na svetu. Koristi se hiljadama godina kroz istoriju, kako u kulinarstvu, tako i kao osnovni sastojak za parfeme i kupke egipatskih kraljeva i u verskim obredima, i kod mnogih zdravstvenih problema. Cimet se pominje još u Starom zavetu, bio je omiljeni začin faraona i jevrejskih careva a rukopisi o njegovm [...]
Bez holesterola i triglicerida organizam ne može da funkcioniše i da nas održava u životu, ali kao posledica njihovih povećanih vrednosti u krvi, javljaju se brojni zdravstveni problemi od kojih neki mogu dovesti do fatalnih komplikacija. […]
Ulje jojobe Jojoba (lat. Simmondsia chinensis) je veoma dugovečna, grmolika, zimzelena biljka. Širi se u obliku grma, sporo raste, ne više od 4-5m u visinu i daje koštunjav plod nalik na maslinu. […]
U zavisnosti od godišnjeg doba, zavisi i to na koji način ćemo postupati sa našom kožom, odnosno, kakvu ćemo negu primenjivati i sa koliko pažnje. […]
Svi smo se nekada u životu suočili sa nesanicom. Teško se uspavljujemo iako smo umorni, organizam trpi svakodnevni stres i napor posle koga ne možemo da se adekvatno odmorimo. Ustajemo umorniji nego što smo legli, što nas dodatno psihički iscrpljuje, stvara nervozu i neraspoloženje. U potrazi smo za prirodnim sredstvima koja će nas opustiti, smiriti, [...]
Desni, odnosno zubno meso, predstavljaju vezivno tkivo između zuba i vilične kosti. One praktično drže zube u stabilnom stanju, deo su celokupnog oralnog aparata usta i zuba i predstavljaju vrlo važan segment oralnog zdravlja. Desni kao i svi organi i tkiva u našem organizmu skloni su oboljenjima. Najčešće i najrasprostranjenije oboljenje desni je gingivitis. Od [...]
Kako bismo imali čelično zdravlje najvažnije je pronaći način za jačanje i održavanje imunskog sistema. Danas je bukvalno sve izazov kada je imunitet u pitanju. Savremen način života, stres i problemi sa kojima se suočavamo, gotovo svakodnevno, kvalitet hrane koju unosimo u organizam, zagađenost vazduha, nezdrave navike, pušenje duvana, konzumiranje alkohola i psihoaktivnih supstanci, sve to značajno utiče na remećenje našeg imuniteta. […]
Pojavom savremenih sintetičkih sredstava za negu kose, prirodna biljna ulja su pomalo zaboravljena. Međutim u poslednje vreme svest o njihovom značaju i lekovitosti, pogotovo kada je u pitanju nega tela, kože i kose je sve izraženija i biljna ulja ponovo zauzimaju svoje zasluženo mesto. Poslednjih godina trend o značaju prirodnih preparata u medicini i kozmetologiji [...]
Dolaskom leta ne dolazi nam samo lepo i sunčano vreme već i problemi sa insektima, čiji ubodi mogu da nam naprave neprijatnosti. Najčešći problem predstavljaju komarci. Njihov ujed, i pored toga što je često bezazlen, vrlo je neprijatan, izaziva svrab, bol, oteklinu na mestu uboda a neretko može dovesti i do alergijske reakcije. Korišćenjem repelenata [...]
Kajsija, čarobna koštunjava voćka, vrlo je rasprostranjena na svim kontinetima. Ni danas ne možemo sa sigurnošću tvrditi koja je postojbina ovog izuzetnog voća. Većina istraživača složila se, da kajsija najverovatnije potiče iz Kine. Odatle se proširila na Indiju, a iz nje dalje na sve krajeve sveta. Iz Persije u Evropu preneo ju je Aleksandar Makedonski. [...]
“Putna bolest” ili “bolest kretanja”, medicinski kinetoza, je specifičan ali veoma rasprostranjen poremećaj izazvan kontinuiranim kretanjem. Prvi put se ispoljava uglavnom vrlo rano jos u dečijem uzrastu a može se zadržati tokom celog života. […]
Nana se u medicinske svrhe koristila u zemljama Evrope još od davnina, međutim ni drevna japanska i kineska medicina nisu ostale imune na lekovita svojstva ove biljke. U narodnoj medicini koristila se kod mučnine, povraćanja, prehlade i infekcija respiratornog trakta. Takođe se pominje i u grčkoj mitologiji, koja govori kako je Pluton nimfu Mentu pretvorio [...]
Muskatni oraščić (Myristica fragrans) je specifična začinska i lekovita biljka koja vodi poreklo iz Indonezije sa takozvanih “začinskih ostrva” - Maluka ostrva. Arapi su je na svojim proputovanjima doneli u Indiju i Kinu gde se bukvalno odomaćila pa se danas najveće količine ove biljke tamo i proizvode. Radi se o zimzelenoj biljci koja raste na [...]
Karanfilić je specifična zimzelena začinska vrsta drveta koja raste u tropskim i suptropskim krajevima Azije. Poreklom je sa tla Indonezije, tačnije njegovo izvorno stanište su Molučka ostrva. Međutim, kako je u ljudskoj upotrebi već više hiljada godina, ova zimzelena biljka dospela je i u krajeve Brazila, zapadne Indije, Afrike, Zanzibara... U našim krajevima karanfilić je [...]
Poznato po karakterističnom cvetnom, egzotičnom mirisu, ulje neroli nastaje pažljivim branjem i sakupljanjem cvetova gorke pomorandže. Na Dalekom Istoku se koristi za različite zdravstvene probleme, kao parfem, kao dodatak egzotičnim jelima i kao miris kojim se zavodi. Ova gorka divlja cistrusna stabla rastu na prostorima Dalekog Istoka, Južne Evrope i Amerike. Posebnim tehnikama separacije i [...]
Postoji jedna stara latinska poslovica koja glasi: Cur moriatur homo, cui salvia crescit in horto? (Zašto da umre čovek, kome u vrtu raste žalfija?) Žalfija, možemo slobodno reći, spada u najlekovitije biljke na svetu. Danas je tako prilagođena čoveku i njegovim potrebama, prirodnim i veštačkim staništima, da je praktično možemo uzgajati na svim terenima. Sam [...]
Na samom početku jako je važno objasniti termine „atopijski dermatitis“ i „ekcem“. Ova dva pojma često se koriste kao sinonimi, odnosno kao dva različita naziva za isto oboljenje. Međutim, to baš i nije tako. Ekcem predstavlja specifično, zapaljensko oboljenje kože koje obuhvata više različitih oboljenja a atopijski dermatitis samo je jedna vrsta ovog oboljenja, dakle, [...]
Koža je najveći organ ljudskog tela ali kao i svi organi podložna je starenju. Već u tridesetim godinama koža polako počinje da gubi onu elastičnost i izgled kakvu je imala kada smo bili mlađi. Koža u dvadesetim godinama je zategnuta, elastična čvrsta i sveža. Kako se približavamo tridesetim dve najvažnije supstance koje drže kožu čvrstom [...]
Pšenica spada u najvažnije prehrambrene žitarice. Podaci pokazuju da skoro jedna trećina svetskog stanovništva svoju ishranu zasniva na ovoj hranljivoj biljci. Zrno pšenice bogato je klicama iz kojih se dobija bogato i hranljivo ulje. Najkvalitetnije ulje pšeničnih klica je ono koje se dobija hladnim ceđenjem jer na taj način zadržava sve najvažnije sastojke. Upravo ovako [...]
Kada naš organizam burno reaguje na neku supstancu koja je inače neškodljiva i koja se nalazi u našem svakodnevnom okruženju, dolazi do alergijske reakcije. Takve materije koje po prirodi nisu štetne ali iz nekog razloga nama smetaju nazivaju se alergenima. Često je dovoljna vrlo mala koncentracija alergena pa da naš organizam već reaguje. Čovek može [...]
Termin „Aromaterapija“ sve češće možemo čuti, a kao tehnika kojom ćemo svakodnevnicu učiniti lepšom i funkcionalnijom dostupna je gotovo svakome. Do skoro, za veliki broj ljudi ova tehnika je nešto sasvim novo i neistraženo, za druge koji su dobro upoznati sa blagodetima aromaterpije, to je dobro poznat način da pruže sebi užitak i promene određena [...]
Među najstarije mirise sveta ubraja se tamjan. U pitanju je smola koja se dobija iz drveta Boswellia čije je prirodno stanište Azija i Afrika. Tamjan se uglavnom vezuje za religiozne obrede zbog svog jakog i opuštajućeg mirisa. Međutim, naučnim istraživanjem je dokazano da tamjan može pomoći kod mnogih zdrastvenih problema. Zato, pored istaknutnog mesta u [...]
Ne postoji osoba koja u nekom trenutku svog života nije osetila bol. Bol je subjektivno, neprijatan osećaj, koji se javlja usled oštećenja tkiva ili iz psiho-emocionalnih razloga. Predstavlja zaštitni mehanizam, kada organizam postane svestan „opasnosti“ i reaguje kako bi uklonio bolni nadražaj. Postojanje bola šalje poruku da postoji neki zdravstveni problem koji ne bi trebalo [...]
Jedan od najomiljenijih zimskih začina, cimet, danas zauzima istaknuto mesto u kulinarskom svetu, kako zbog arome, tako i zbog egzotičnog ukusa. Njegova upotreba spominje se i u Bibliji, među egipatskim, grčkim i rimskim zapisima, dok se u azijskim kulturama već hiljadama godina koristi u medicinske svrhe. Dobar je izvor proteina, ugljenih hidrata i biljnih vlakana, a [...]
Holesterol je sastavni deo organizma i neophodan je za normalno funkcionisanje svake ćelije. Holesterol učestvuje u izgradnji ćelijskih membrana, stvaranju hormona poput estrogena, testosterona i adrenalina i transportu vitamina D, E, K i A. Procenjuje se da skoro dve trećine holesterola nastaje procesom sinteze u organizmu, dok se samo jedna trećina unosi putem hrane. Najveći [...]
