0
(0)

Normalna menstruacija

Reč menstruacija potiče od latinske reči „mensis“ što znači mesec.

Menstruacija je fiziološka pojava u životu svake žene, koja se obično javi između 12. i 14. godine života. Period plodnosti kreće sa prvom menstruacijom (menarha), a završava se sa menopauzom. Dužina ciklusa varira između 20 i 32 dana, prosečno 28 dana. Sama menstruacija traje u proseku 4-6 dana.

Šta je neredovna menstruacija?

Svaka žena se u jednom periodu svog života suočila sa neredovnom menstruacijom ili potpunim izostankom menstruacije. Obično ovakve pojave nisu opasne, ali se ipak moraju ustanoviti razlozi, koji mogu biti brojni:

  • stres (u poslednje vreme jedan od glavnih razloga poremećaja menstrualnog ciklusa),
  • ishrana (nagle i velike promene u telesnoj težini),
  • naporni treninzi,
  • sindrom policističnih jajnika,
  • poremećaj rada štitaste žlezde (hiper i hipotireoza),
  • trudnoća,
  • menopauza.

Bolna menstruacija (dismenoreja)

Pored neredovne, česte su i bolne menstruacije, koje su najčešće kod žena do 30. godine života. Smatra se da svaka druga žena ima bolne menstruacije, a svaka deseta ima toliko jake bolove da mora da otkaže mnoge dnevne aktivnosti. Bolovi nastaju prilikom grčenja mišićnog dela materice pod dejstvom prostaglandina koje otpušta telo. Bolovi su najjači u prvih 24 sata od početka menstrualnog krvarenja, a zatim polako iščezavaju.

Dismenoreja može biti primarna i sekundarna.

Primarna dismenoreja je bolna menstruacija koja nastaje kod žena koje nemaju ginekološke probleme. Najčešća je kod mlađih žena i obično nestaje nakon porođaja.

Sekundarna dismenoreja je bolna menstruacija čiji je uzrok neko ginekološko oboljenje:

  • miomi,
  • endometrioza,
  • upalni procesi male karlice,
  • ciste ili tumori jajnika,
  • polno prenosive bolesti.

Kako da prirodnim putem ublažite bolne menstruacije?

  • Utoplite donji deo stomaka.
  • Radite blage vežbe.
  • Blago masirajte stomak.

Biofeme kapsule vam takođe mogu pomomći. One sadrže ulje noćurka i ulje boražine koja ima najveći dostupni izvor GLA. 

GLA je omega 6 masna kiselina koja pomaže u:

  • održavanju normalnih funkcija hormonskog sistema;
  • održavanju pravilnog toka menstrualnog ciklusa;
  • smanjenju upalnih procesa, podstičući stvaranje protivupalnih prostaglandina E1 ( PGE1 ) koji ima vazodilatatorno dejstvo te olakšava bolne menstruacije.

Biofeme kapsule se piju 2×1 na dan, uz obrok, 3 meseca u kontinuitetu. U pitanju su soft gel kapsule koje ne padaju teško na želudac i ne oštećuju sluznicu želuca.

Koliko je ova objava bila korisna?

Kliknite na zvezdicu da biste ocenili!

Prosečna ocena 0 / 5. Broj glasova: 0

Nema glasova do sada! Budite prvi koji će oceniti ovu objavu.

Kako vam je ovaj post bio koristan...

Pratite nas na društvenim mrežama!