Bolne menstruacije (dismenoreja) muče 25 % svih žena. Ako se u procene uključi i mlađa populacija adolescentkinja, taj broj dostiže i 90 %. Smatra se da 50 -90 % žena u jednom periodu menstrualne aktivnosti ima dismenoreje. Bolovi su različitog intenziteta – od blagih do veoma jakih u predelu stomaka i krstima. Imaju karakter grčeva i stezanja. Mogu biti praćeni mučninom, povraćanjem, prolivom, emotivnom nestabilnošću ( plačljivost, preosetljivost, problemi sa snom), glavoboljom.

Dismenoreja se deli na primarnu, koja nastaje s prvom menstruacijom i uglavnom je funkcionalnog karaktera, i sekundarnu, koja nastaje kasnije tokom života i povezuje se sa nekom bolešću, najčešće endometriozom. Lečenje se sprovodi nesteroidnim antiinflamatornim lekovima koji smiruju bolove i upalu (NSAIL) ili oralnim kontraceptivima.

Imajući u vidu rasprostranjenost ovog bolnog stanja koje veliki broj žena remeti u svakodnevnom funkcionisanju, postavlja se pitanje – da li postoji prirodna alternativa koja može zameniti NSAIL i oralne kontraceptive koji mogu imati ozbiljne nuspijave, čak opasne i po život.

Veliki potencijal u terapiji dismenoreje poseduje biljka Foeniculum vulgare – fenel. Fenel je prava biljka za ženski pol iz nekoliko razloga. Sadrži fitoestrogene supstance, biljna jedinjenja koja su po sastavu i dejstvu slična ženskom hormonu estrogenu (ovo delovanje je blaže i bezopasno u odnosu na ženske hormone u raznim sintetičkim lekovima ). Preporučuje se kod stanja koja su nastala usled njegove smanjene proizvodnje. Idealno je rešenje za tegobe u menopauzi – neutrališe nalete vrućine, noćnog preznojavanja, napetosti, lupanja srca, ubrzanog pulsa, nervoze, nesanice. Ulje fenela je korisno i kod premenstrualnih tegoba, grčeva, nadutosti. Reguliše neredovne cikluse. Smanjuje menstrualni bol koji je izazvan naglim padom hormona pred menstruaciju.

fennel period relief

U medicinskoj literature postoje bar 3 klinička istraživanja koja su poredila dejstvo fenela i nesteroidnih antiinflamatornih lekova (NSAIL). Prvo kliničko ispitivanje je obavljeno 2002. godine. Randomizirane su 2 grupe od 55 srednjoškolki koje su dobijale ekstrakt fenela ili mefenaminsku kiselinu (NSAIL) tokom 2 meseca. Rezultati primene fenela su bili superiorni. U grupi koja je dobijala ekstrakt fenela, 80% devojaka je kompletno otklonilo ili smanjilo menstrualnu bol, a u grupi koja je dobijala mefenaminsku kiselinu 73%. Nije bilo značajne razlike između nivoa jačine bola između ove dve grupe.

U drugoj studiji iz 2003. godine, uključeno je 60 devojaka sa primarnom dismenorejom. Podeljene su u dve grupe. Prva grupa je svakodnevno, na  4h, dobijala po 25 kapi 2%-og ekstrakta fenela, a druga grupa po 250 mg mefenaminske kiseline, na 6h. Dobijeni rezultati su opisani na sledeći način: ‘’Suština je da se fenel može koristiti kao bezbedan i efikasan lek za primarnu dismenoreju. Međutim, može imati manji potencijal od mefenaminske kiseline u dozama koje su korišćene za ovu studiju. Od neželjenih dejstava fenela tokom ove studije, zabeleženo je da se 5 učesnica povuklo iz studije zbog jakog mirisa fenela.

Treća studija je objavljena u iranskom časopisu koji se bavi temama iz ginekologije i akušerstva (Iranian Journal of Nursery and Midwifery). Kliničko istraživanje je vršeno na 2 grupe žena, starosti od 18 do 25 godina sa primarnom dismenorejom. U rezultatima studije se navodi: ‘’Studije su pokazale da su kapi fenela u oslobađanju menstrualnih bolova jednako efikasne kao i neki nesteroidni, antiinflamatorni lekovi kao što je mefenaminska kiselina. Jedino neželjeno dejstvo koje se navodi je produženo trajanje menstruacije kod jedne učesnice.’’

ulje fenela sa pipetom1

Treba naglasiti da mnoge biljke, a naročito njihovo seme, imaju moćan efekat na organizam i zdravlje ljudi. Fenel je upravo jedna od njih. Svojim antispazmodičnim dejstvom dovodi do opuštanja mišića i smanjenja menstrualnih grčeva. Ulje fenela ima veliki potencijal da u budućnosti u potpunosti zameni terapiju dismenoreje koju danas koristi savremena medicina, a to su na prvom mestu nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAIL).

Reference:

Oral fennel (Foeniculum vulgare) drop effect on primary dysmenorrhea: Effectiveness of herbal drug http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3748568/

Comparison of the effectiveness of fennel and mefenamic acid on pain intensity in dysmenorrhoea http://www.greenmedinfo.com/article/comparison-effectiveness-fennel-and-mefenamic-acid-pain-intensity

Oral fennel (Foeniculum vulgare) drop compares favorably to an NSAID on primary dysmenorrhoea http://www.greenmedinfo.com/article/oral-fennel-foeniculum-vulgare-drop-compares-favorably-nsaid-primary