1. Primena ulja tamjana na koži

Ulje tamjana se često koristi za negu kože jer može smanjiti iritacije, upalu i znakove starenja. Pomaže u tretmanu ožiljaka, bora i upala.

• Kako se koristi: Nanesite nekoliko kapi ulja tamjana direktno na kožu i nežno masirajte. Preporučuje se razblažiti ga sa baznim uljem (poput ulja jojobe ili maslinovog ulja), posebno ako imate osetljivu kožu.
• za lice: 2-3 kapi razrediti u kašičici ulja jojobe (drugo bazno ulje) i naneti na čistu i vlažnu kožu, dva puta na dan;

2. Ulje tamjana za zglobove i mišiće

Ulje tamjana je poznato po svojim protuupalnim svojstvima i često se koristi za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima, kao što su bolovi uzrokovani artritisom ili reumatizmom.

• Kako se koristi: Nanesite nekoliko kapi ulja tamjana na bolna mesta, poput kolena, ramena ili leđa, i masirajte kružnim pokretima. Koristite ga redovno za ublažavanje bolova i upale.
• za masažu: u 100ml ulja jojobe dodati 50-70 kapi ulja tamjana;

3. Aromaterapija i inhalacija

Ulje tamjana je popularno u aromaterapiji jer pomaže u smanjenju stresa, poboljšanju koncentracije i opuštanju. Takođe može biti korisno u ublažavanju simptoma respiratornih problema, poput kašlja ili astme.

• Kako se koristi: Dodajte nekoliko kapi ulja tamjana u difuzer za aromaterapiju ili u posudu sa vrućom vodom za inhalaciju pare. Udisanje tamjanove pare može pomoći u opuštanju i čišćenju disajnih puteva.

4. Opšte dobrostanje i meditacija

Ulje tamjana koristi se i za poboljšanje opšteg stanja uma i tela. Poznato je po svom smirujućem efektu i često se koristi u meditacijama i jogi.

• Kako se koristi: Nanesite nekoliko kapi na ključne tačke na telu (kao što su vrat ili temeno) ili koristite u difuzeru tokom meditacije za opuštanje i poboljšanje koncentracije.
• za kupke: u 100g morske soli dodati 10 kapi ulja tamjana, pa onda takvu so sipati u kadu sa toplom vodom.

Napomene i savetovanja

Razblaživanje: Ulje tamjana je vrlo koncentrisano, pa se preporučuje razblažiti ga sa baznim uljem pre primene na kožu, posebno ako imate osetljivu kožu.

Posavetujte se sa lekarom: Pre nego što počnete koristiti ulje tamjana za unutrašnju upotrebu ili ako imate ozbiljne zdravstvene probleme, preporučuje se da se konsultujete sa lekarom, posebno ako ste trudni, dojite ili koristite lekove.