Informacije

Svi smo se nekada u životu suočili sa nesanicom. Teško se uspavljujemo iako smo umorni, organizam trpi svakodnevni stres i napor posle koga ne možemo da se adekvatno odmorimo. Ustajemo umorniji nego što smo legli, što nas dodatno psihički iscrpljuje, stvara nervozu i neraspoloženje. U potrazi smo za prirodnim sredstvima koja će nas opustiti, smiriti,

Desni, odnosno zubno meso, predstavljaju vezivno tkivo između zuba i vilične kosti. One praktično drže zube u stabilnom stanju, deo su celokupnog oralnog aparata usta i zuba i predstavljaju vrlo važan segment oralnog zdravlja. Desni kao i svi organi i tkiva u našem organizmu skloni su oboljenjima. Najčešće i najrasprostranjenije oboljenje desni je gingivitis. Od

Kako bismo imali čelično zdravlje najvažnije je pronaći način za jačanje i održavanje imunskog sistema. Danas je bukvalno sve izazov kada je imunitet u pitanju. Savremen način života, stres i problemi sa kojima se suočavamo, gotovo svakodnevno, kvalitet hrane koju unosimo u organizam, zagađenost vazduha, nezdrave navike, pušenje duvana, konzumiranje alkohola i psihoaktivnih supstanci, sve

Pojavom savremenih sintetičkih sredstava za negu kose, prirodna biljna ulja su pomalo zaboravljena.  Međutim u poslednje vreme svest o njihovom značaju i lekovitosti, pogotovo kada je u pitanju nega tela, kože i kose je sve izraženija i biljna ulja ponovo zauzimaju svoje zasluženo mesto. Poslednjih godina trend o značaju prirodnih preparata u medicini i kozmetologiji

Dolaskom leta ne dolazi nam samo lepo i sunčano vreme već i problemi sa insektima, čiji ubodi mogu da nam naprave neprijatnosti. Najčešći problem predstavljaju komarci. Njihov ujed, i pored toga što je često bezazlen, vrlo je neprijatan, izaziva svrab, bol, oteklinu na mestu uboda a neretko može dovesti i do alergijske reakcije. Korišćenjem repelenata

Kajsija, čarobna koštunjava voćka, vrlo je rasprostranjena na svim kontinetima. Ni danas ne možemo sa sigurnošću tvrditi koja je postojbina ovog  izuzetnog voća. Većina istraživača složila se, da kajsija najverovatnije potiče iz Kine. Odatle se proširila na Indiju, a iz nje dalje na sve krajeve sveta. Iz Persije u Evropu preneo ju je Aleksandar Makedonski.

“Putna bolest” ili “bolest kretanja”, medicinski kinetoza, je specifičan ali veoma rasprostranjen poremećaj izazvan kontinuiranim kretanjem. Prvi put se ispoljava uglavnom vrlo rano jos u dečijem uzrastu a može se zadržati tokom celog života.

Nana se u medicinske svrhe koristila u zemljama Evrope još od davnina, međutim ni drevna japanska i kineska medicina nisu ostale imune na lekovita svojstva ove biljke. U narodnoj medicini koristila se kod mučnine, povraćanja, prehlade i infekcija respiratornog trakta. Takođe se pominje i u grčkoj mitologiji, koja govori kako je Pluton nimfu Mentu pretvorio

Muskatni oraščić (Myristica fragrans) je specifična začinska i lekovita biljka koja vodi poreklo iz Indonezije sa takozvanih “začinskih ostrva” - Maluka ostrva. Arapi su je na svojim proputovanjima doneli u Indiju i Kinu gde se bukvalno odomaćila pa se danas najveće količine ove biljke tamo i proizvode. Radi se o zimzelenoj biljci koja raste na

Karanfilić je specifična zimzelena začinska vrsta drveta koja raste u tropskim i suptropskim krajevima Azije. Poreklom je sa tla Indonezije, tačnije njegovo izvorno stanište su Molučka ostrva. Međutim, kako je u ljudskoj upotrebi već više hiljada godina, ova zimzelena biljka dospela je i u krajeve Brazila, zapadne Indije, Afrike, Zanzibara... U našim krajevima karanfilić je

Poznato po karakterističnom cvetnom, egzotičnom mirisu, ulje neroli nastaje pažljivim branjem i sakupljanjem cvetova gorke pomorandže. Na Dalekom Istoku se koristi za različite zdravstvene probleme, kao parfem, kao dodatak egzotičnim jelima i kao miris kojim se zavodi. Ova gorka divlja cistrusna stabla rastu na prostorima Dalekog Istoka, Južne Evrope i Amerike. Posebnim tehnikama separacije i

Postoji jedna stara latinska poslovica koja glasi: Cur moriatur homo, cui salvia crescit in horto? (Zašto da umre  čovek, kome u vrtu raste žalfija?) Žalfija, možemo slobodno reći, spada u najlekovitije biljke na svetu. Danas je tako prilagođena čoveku i njegovim potrebama, prirodnim i veštačkim staništima, da je praktično možemo uzgajati na svim terenima. Sam

Na samom početku jako je važno objasniti termine „atopijski dermatitis“ i „ekcem“. Ova dva pojma često se koriste kao sinonimi, odnosno kao dva različita naziva za isto oboljenje. Međutim, to baš i nije tako. Ekcem predstavlja specifično, zapaljensko oboljenje kože koje obuhvata više različitih oboljenja a atopijski dermatitis samo je jedna vrsta ovog oboljenja, dakle,

Koža je najveći organ ljudskog tela ali kao i svi organi podložna je starenju. Već u tridesetim godinama koža polako počinje da gubi onu elastičnost i izgled kakvu je imala kada smo bili mlađi. Koža u dvadesetim godinama je zategnuta, elastična čvrsta i sveža. Kako se približavamo tridesetim dve najvažnije supstance koje drže kožu čvrstom

Pšenica spada u najvažnije prehrambrene žitarice. Podaci pokazuju da skoro jedna trećina svetskog stanovništva svoju ishranu zasniva na ovoj hranljivoj biljci. Zrno pšenice bogato je klicama iz kojih se dobija bogato i hranljivo ulje. Najkvalitetnije ulje pšeničnih klica je ono koje se dobija hladnim ceđenjem jer na taj način zadržava sve najvažnije sastojke. Upravo ovako

Kada naš organizam burno reaguje na neku supstancu koja je inače neškodljiva i koja se nalazi u našem  svakodnevnom okruženju, dolazi do alergijske reakcije. Takve materije koje po prirodi nisu štetne ali iz nekog razloga nama smetaju nazivaju se alergenima. Često je dovoljna vrlo mala koncentracija alergena pa da naš organizam već reaguje. Čovek može

Termin „Aromaterapija“ sve češće možemo čuti, a kao tehnika kojom ćemo svakodnevnicu učiniti lepšom i funkcionalnijom dostupna je gotovo svakome. Do skoro, za veliki broj ljudi ova tehnika je nešto sasvim novo i neistraženo, za druge koji su dobro upoznati sa blagodetima aromaterpije, to je dobro poznat način da pruže sebi užitak i promene određena

Među najstarije mirise sveta ubraja se tamjan. U pitanju je smola koja se dobija iz drveta Boswellia čije je prirodno stanište Azija i Afrika. Tamjan se uglavnom vezuje za religiozne obrede zbog svog jakog i opuštajućeg mirisa. Međutim, naučnim istraživanjem je dokazano da tamjan može pomoći kod mnogih zdrastvenih problema. Zato, pored istaknutnog mesta u

Ne postoji osoba koja u nekom trenutku svog života nije osetila bol. Bol je subjektivno, neprijatan osećaj, koji se javlja usled oštećenja tkiva ili iz psiho-emocionalnih razloga. Predstavlja zaštitni mehanizam, kada organizam postane svestan „opasnosti“ i reaguje kako bi uklonio bolni nadražaj. Postojanje bola šalje poruku da postoji neki zdravstveni problem koji ne bi trebalo

Jedan od najomiljenijih zimskih začina, cimet, danas zauzima istaknuto mesto u kulinarskom svetu, kako zbog arome, tako i zbog egzotičnog ukusa. Njegova upotreba spominje se i u Bibliji, među egipatskim, grčkim i rimskim zapisima, dok se u azijskim kulturama već hiljadama godina koristi u medicinske svrhe. Dobar je izvor proteina, ugljenih hidrata i biljnih vlakana, a

Holesterol je sastavni deo organizma i neophodan je za normalno funkcionisanje svake ćelije. Holesterol učestvuje u izgradnji ćelijskih membrana, stvaranju hormona poput estrogena, testosterona i adrenalina i transportu vitamina D, E, K i A. Procenjuje se da skoro dve trećine holesterola nastaje procesom sinteze u organizmu, dok se samo jedna trećina unosi putem hrane. Najveći

Atletsko stopalo (Tinea pedis) je gljivična infekcija kože stopala. Zahvata deo između nožnih prstiju i tabane međutim ukoliko se ne leči može se proširiti i na ostale delove stopala i na nokte. Najčešće se javlja kod sportista ili ljudi koji veći deo dana provode u zatvorenoj sportskoj obući koja pogoduje nastanku infekcije. Ovo stanje uzrokuju gljivice

Vaginalne infekcije su najčešće ginekološko oboljenje kod žena i najčešći razlog njihovog javljanja ginekologu. Uzročnici mogu biti različite vrste bakterija, gljivica, virusa i protozoa. Idealno tlo za razvoj infekcije i zapaljenja je narušena vaginalna flora koja pogoduje razmnožavanju štetnih mikroorganizama. Kako ne bi došlo do poremećaja vaginalne flore, žene moraju voditi računa o odevanju, preporučuje

Biljka biber, bobičastih plodova predstavlja pravo čudo prirode. Pored istaknute uloge koju ima u kulinarstvu, biber je i velika riznica zdravlja. Smatra se da postoji preko 200 različitih vrsta bibera. Pomenimo crni, zeleni, crveni i beli biber koji spadaju u poznatije vrste. Među njima po svojim lekovitim dejstvima posebno se ističe crni biber. Poznat je

Akne su najrasprostranjenije kožno oboljenje u visoko razvijenim industrijskim zemljama. Bubuljice i akne pojavljuju se na mestima na kojima najviše ima lojnih žlezda : čelo, obrazi, brada, leđa, ramena... Statistike pokazuju da u proseku 80-90% adolescenata ima problema sa aknama i bubuljicama, što ne treba da iznenađuje jer je to period života kada se naše

Poznato je da je vreme praznika, vreme trpeze bogate obilnim i kaloričnim obrocima. Tada se završava post, što može nekada biti problem, jer se prelazi na težu hranu, pa su stomačni problem učestaliji. Pitanje koje se samo nameće jeste da li je moguće odoleti svim ti primamljivim, jelima, bilo slanim, bilo slatkim? U tim trenucima

Najveći organ ljudskog tela je koža. To je zaštitni, površinski omotač našeg tela. Njena debljina je različita pa je tako koža najdeblja na dlanovima i petama dok je najtanja u predelu očnih kapaka. Može se reći da postoje 3 osnovna tipa kože: masna, suva i mešovita koža.  S obzirom na to da je njena glavna

Ruzmarin je biljka koja je po svojim čudesnim, delotvornim efektima bila poznata i starim Grcima. Ime potiče od latinske reči ros marinus. Veruje se da u slobodnom prevodu to znači morska rosa. Ruzmarin ima široku primenu, pa je tako neizostavni začin mnogih trpeza, a sa druge strane svoje mesto ima i u prirodnoj medicini. Veliki

Opšte je poznato da stres utiče na celokupno naše zdravlje. Organizam izložen stresu prolazi kroz mnoge promene. Upravo je stres jedan od ključnih izazivača stomačnih tegoba, koje su svi u nekom trenutku iskusili. Od problema sa varenjem, tupog bola u stomaku do grčeva i nadutosti na koju se u poslednje vreme skoro svi žale. Usled

Jedno od eteričnih ulja koje ima počasno mesto u aromaterapiji, kako po svojoj efikasnosti i bezbednosti, tako i po širini svoje upotrebe,  je ulje lavande. Jedinstven i  specifičan miris koji opušta i umiruje dodatno ga čini privlačnim. Ulje lavande dobija se procesom parne destilacije cvetova biljke lavande. Ulje se u religiozne i medicinske svrhe koristilo