Eterična olja

Eterična olja so posebni tekoči izdelki rastlinskih tkiv. To so dišeče mešanice hlapnih, lipofilnih sestavin (topnih v maščobi), ki se sintetizirajo in presnavljajo v sekrecijskih strukturah rastlin. Eterična olja so običajno posledica višjih rastlinskih vrst kot so: Asteraceae, Laminaceae, Rutaceae, Myrtaceae in lovorovke.

Eterična olja se ponavadi pridobivajo iz: korenine, stebla, listov, cvetov in plodov rastlin. Odvisno od tega, iz katerega dela rastline se pridobiva eterično olje, obstajajo različne vrste olja ene rastline.
Eterična olja je zelo težko standardizirati, da imajo vedno isto barvo, okus in vonj, saj so to spremenljive lastnosti olja, ki so odvisne od podnebnih dejavnikov (temperatura, vlažnost, čas zbiranja rastlinskega materiala itd.), načina obdelave in hemotipa olja (znotraj ene vrste obstaja več vrst rastlin).
Ker olja nimajo vedno enakega videza, je to dokaz, da zares gre za naravni izdelek brez dodajanja umetnih barvil, dišav in konzervansov. Večina hrane, ki jo kupujemo v trgovini, ima standardno enak okus, vonj, videz, barve, zaradi dodajanj velike količine kemikalij, ki omogočajo standardizacijo izdelka.
Pozabili pa smo, da je narava neskončno raznolika in edini pravi vir življenjske energije za naš organizem!

Ocenjuje se, da na današnjem globalnem trgu eteričnih olj, obstaja približno 95 % sintetičnih olj in le 5 % pravih, naravnih eteričnih olj, ki se dobivajo samo s parno destilacijo rastline. Zelo je težko samo na podlagi vonja olja oceniti, ali se gre za naravno ali pa umetno olje, zato pa vam kakovost morata zagotoviti proizvajalec in distributer olj. Kakovostno, naravno olje ima navedeno – ime rastline, latinsko ime, sestavo, številko serije, dan poteka, tip vzgoje in državo izvora. Prava terapevtska olja morajo imeti dobro sestavo kemičnih sestavin, kar je razvidno s posebno analizo – s plinsko kromatografijo.
Za zdravilni učinek eteričnih olj znano je že od davnin v Egiptu, Rimu, Grčiji in Indiji. Danes ta olja največ uporabljamo v kozmetiki, farmaciji, medicini, parfumeriji, prehrambni industriji in kmetijstvu.
Eterična olja se pridobivajo s parno destilacijo. Potrebne so velike količine rastlinskega materiala, da bi dobili majhno količino esence rastline – eterično olje. Za en liter olja origano potrebno je približno 100 kg suhega listja origana! Zato so eterična olja visoko koncentrirane snovi, ki se morajo razredčiti pred uporabo. Olja, v katerih se eterično olje razredči, se imenuje olje nosilec ali bazno olje (olivno, olje grozdnih pečk, sončnice…). Za varno uporabo olja vedno upoštevajte navodila za uporabo in se posvetujte s strokovno osebo. Olja se običajno uporabljajo za: inhalacijo, masažo, za aroma svetilke, difuzorje, kopeli, nego obraza in telesa ter za notranjo uporabo.
Kadar je eterično olje prvič uporabljeno na koži, je treba narediti poskusni preizkus na notranji strani podlaktnice (to še posebej velja za občutljive ljudi). Majhna količina olja, ki je razredčeno v nosilnem olju, se da na kožo (eno kapljico) in, če se ne pokaže alergijska reakcija (rdečina, srbenje, izpuščaj) tekom 24 ur, se lahko varno uporablja.
Za notranjo uporabo je treba uporabljati olje zjutraj v majhnem odmerku – eno kapljico razredčiti v žlički jedilnega olja. Če ni alergijskih reakcij v 24 urah, se lahko olje spije s postopnim povečanjem števila kapljic, po navodilih za uporabo.  Spije se zjutraj, da bi se lahko, v primeru alergije, hitro posvetovali z zdravnikom čez dan. Če je nekdo alergičen na rastlino, gotovo je alergičen tudi na eterično olje te rastline.

Eterična olja se ne uporabljajo med nosečnostjo, dojenjem, pri otrocih mlajših od treh let (nekatera olja se ne uporabljajo pred 7-12 let), pri epilepsiji, šizofreniji, hudih poškodbah jeter in ledvic, kot tudi pri nepravilnem aktu požiranja (če gre za notranjo uporabo olja). Olja, ki vsebujejo mentol, kafro, 1,8 cineol ne smejo priti v stik z obrazom dojenčkov in majhnih otrok, ker lahko povzročijo Kratschmenov refleks – apnea (prenehanje dihanja) in splošni kolaps!!! Nikoli ne uporabite več kot treh eteričnih olj za notranjo uporabo istočasno in zmeraj naredite pavzo med pitji, vsaj eno uro tekom dne. Vedno je treba narediti pavzo od 15 dni do enega meseca, po rednem pitju olja, ki traja en mesec.

Eterična olja se hranijo v majhnih, temnih stekleničkah pri nizkih temperaturah in skrita so pred sončnimi žarki. Ta olja se ne morejo razgraditi, vendar pa se lahko oksidirajo in osmolijo, še posebej, če se ne hranijo na pravi način.

Z eteričnimi olji je treba biti previden in treba jih je uporabljati skoraj s strahospoštovanjem, saj te močne snovi nam lahko pomagajo, da obnovimo svoje ravnotežje in zdravje, ampak če jih zlorabimo, nam lahko povzročijo več škode kot koristi. Vedno si zapomnite stavek: “Naravno – pomeni ne veliko“.

Dr. med. Bojana Mandić