Gastritis predstavlja zapaljenje sluznice želuca i može biti akutnog ili hroničnog toka. Prema rečima stručnjaka iako postoji čitav niz faktora koji mogu izazvati oštećenje želudačnog tkiva, najčešći uzrok gastritisa je bakterija Helicobacter pylori. Faktori koji mogu biti spoljašnje ili unutrašnje prirode su samo okidači. Bakterija se nalazi u neopranom voću ili povrću, zagađenoj vodi, a može je preneti i kućna muva. Procenjuje se da oko 95% čireva na dvanaestopalačnom crevu i 80% na želucu uzrokuje upravo helikobakterija.

sistem-organa

Faktori koji podstiču nastanak gastritisa

Glavni spoljašnji faktor koji može izazvati ovo oboljenje je hrana. Tu se pre svega misli na ljutu hranu, punu začina koja povećava lučenje kiseline, što za posledicu ima oštećenje želuca. Na crnoj listi štetnih namernica koje svakako treba izbegavti jesu cigarete, alkohol i  masna hrana. Za ljubitelje kafe loša vest – i njihov omiljenih napitak je deo ove crne liste. Postoji i određen broj lekova koji smetaju želucu. Aspirin, lekovi kojim se ublažava glavobolja i brufen mogu biti potencijalni neprijatelji Vašeg želuca i izazvati kako hronični tako i akutni gastritis. Unutrašnji okidači mogu biti kašalj, upala pluća, sepsa ili pak oboleli bubrezi. Pokvareni zubi zbog kojih se hrana loše vari mogu izazvati javljanje ovog oboljenja.

Nezaobilazan faktor koji pomaže nastanku gastritisa je svakako i stres.

Najčešći simptomi gastritisa su :

  • gubitak apetita;
  • suva usta;
  • gorušica i neprijatan zadah;
  • bol u gornjem delu stomaka;
  • osećaj žarenja u predelu želuca;
  • mučnina;
  • podrigivanje, gasovi i nadimaje.

simptomi-mucnina

Važno je da se oboljenje otkrije što pre, kako bi se eliminisao uzročnik i izbegle dalje i teže komplikacije i kako bi osoba na vreme počela sa primenom adekvatne terapije. Ukoliko se ne reaguje na vreme, može doći i do pojave čira na želucu koji vodi ka još težoj bolesti – karcinomu. Zato se savetuje poseta lekaru ukoliko se primeti neki od karakterističnih simptoma.

Lečenje gastritisa

Pored propisane terapije koja se utvrđuje posle kompletnog pregleda, u lečenju gastritisa može pomoći i prirodna medicina. Naravno, korigovana i redovna ishrana je pravilo broj jedan. Obroci ne bi trebalo da budu ni previše hladni, ali ni previše topli. Mnogi ljudi zaboravljaju da je jako važno da se jede polako i da se svaki zalogaj polako sažvaće.  Hrana na taj način može lakše da se vari. Međutim, danas se ljudi hrane u hodu, kupujući svoj ručak na kiosku brze hrane. Preporučuje se laganija hrana. Supice i čorbice bez masti, sveže povrće jer ne nadražuju želudac. Ovom spisku treba dodati pire, kompot, mlad sir i obrano mleko. I naravno, obična voda i mlaki čajevi. Trebalo bi izbegavati jake sireve, punomasno mleko, mesne prerađevine, testa od belog brašna, gazirane napitke, kafu, alkohol, slatkiše, ljuto i začinjeno.

povrće

Sveže povrće ne nadražuje želudac

Maslinovo ulje dobar saveznik

Da li ste znali da maslinovo ulje može biti Vaš saveznik u borbi protiv gastritisa? Dve kašike ovog ulja u kombinaciji sa kockama šećera natopljenih u limunovom soku, daju pozitivne rezultate.

Keljom protiv gastritisa

Kelj spada u zdravije biljke, pa se kod gastritisa preporučuje i sok od kelja, zajedno sa sokom od krompira. Ova biljka ima veliku količinu kalijuma i brže se apsorbuje u telu. Pomaže prilikom varenja i snižava nivo šećera u krvi.

Bosiljak

Bosiljak je još jedno blago iz prirode koje se koristi kod gastritisa, ukoliko se javljaju mučnine i nagoni za povraćanje ili nadutost stomaka.

probotanic-ulje-bosiljkaEteričnim uljima protiv gastritisa

Naučno je dokazano da ulje crnog kumina efikasno eliminiše helikobakteriju, pa se može koristiti kao dodatak standardnoj terapiji u lečenju gastritisa. Isto tako  pomaže u procesu varenja i reguliše probavu.

Eterično ulje bosiljka je odličan tonik za probavni sistem i žučne kanale, smanjuje osećaj nadutosti i pojavu mučnine.

2-5 kapi eteričnog ulja muskatnog oraha u kašičici meda smanjiće tegobe gastritisa, regulisaće varenje i eliminisaće gasove i bolove u stomaku.