Loša oralna higijena nedovodi samo do lošeg zadaha. Pokvareni zubi slabe naše odbrambene snage i dovode do aktiviranja autoimunih bolesti! Zato je bitno da svakodnevno vodimo računa o oralnoj higijeni ali na prirodan i zdrav način jer u suprotnom samo povećavamo unos toksičnih hemikalija u svoje telo!

Neprijatan zadah nije ni malo prijatna stvar. Evo najčešćih razloga lošeg zadaha:

 

– karijes zuba i oboljenje desni  (bujanje patogenih mikroba  dovodi do upale, infekcije i truležnih promena)

– bolesti respiratornog sistema (prehlada, sinuzitis, bronhitis, alergije) – primoravaju nas da počnemo da dišemo na usta, što dovodi do isušivanja sluzokože usne duplje i do bujanja bakterija koje dovode do razvoja naprijatnog zadaha.

– neki lekovi – kao neželjeno dejstvo imaju sušenje usne sluzokože jer smanjuju lučenje pljuvačke (diuretici, lekovi za sniženje visokog pritiska itd.)

– slatkiši – puno šećera izaziva bujanje bakterija u usnoj duplji i narušavanja oralnog zdravlja.

– disanje na usta i hrkanje

– gojaznost – ljudi koji imaju višak kilograma imaju i veći broj truležnih bakterija u crevima što se oseti preko neprijatnog zadaha.

– vodice za ispiranje usta – paradoksalno mogu dovesti do lošeg zadaha! Alkohol, kao sastavni deo ovih tečnosti, isušuje usnu duplju i posledično dovodi do razvoja loših bakterija i neprijatnog zadaha. Pored toga alkohol dovodi do povećanja rizika za nastanak karcinoma usne duplje jer olakšava delovanje mutagenih supstanci kao što je nikotin koji ima pojačano dejstvo na isušenu i ogoljenu sluzokožu. U ustima se može stvoriti i nus produkt alkohola – acetaldehid koji je izuzetno kancerogen!

Skoro sve vodice za ispiranje usta sadrže i fluor koji je toksičniji i od olova! Nacisti su stavljali fluor u vodu koju su koristili ljudi zatočeni u logorima, da bi bili ravnodušni i poslušni.  Sreća naša, pa smo siromašna zemlja koja nije imala dovoljno novca da pokrene fluorisanje vode po ugledu na bogate i razvijene nacije!

Fluoridi ometaju sintezu kolagena što dovodi do njegovog razlaganja u kostima, tetivama, mišićima, koži, hrskavičavom tkivu, plućima i bubrezima.  Smanjuju sposobnost belih krvnih zrnaca da uništavaju strane materije procesom fagocitoze (dovode do pada imuniteta).  Podstiču rast tumora, ometaju rad štitne žlezde, dovode do preranog starenja i opasno deluju na normalan rast i razvoj dece!

Postavlja se pitanje kako na najbolji način održavati dobru oralnu higijenu, a da se pri tome ne izlažemo dejstvu opasnih hemikalija?

Naravno da je svakodnevna oralna higijena u vidu temeljnog pranja zuba osnova dobrog zdravlja usne duplje.  Ali postoji i jedna prirodna i zdrava alternativa koja može zameniti toksične vodice za ispiranje usta. To je Origano voda! Ogranski proizvod najjačeg prirodnog antibiotika – Divljeg origana. Prirodni antibiotici ne remete normalnu floru u usnoj duplji i na taj način ne remete finu ravnotežu dobrih bakterija u usnoj duplji. Vodice za usta ne prepoznaju loše i dobre bakterije pa tako često dovode do poremećaja ove delikatne ravnoteže.

Origano voda je hidrolat koji nastaje u toku stvaranja etarskog ulja (sadrži 1-2% etarskog ulja). Origano voda se može koristiti preventivno ali i za rešavanje najrazličitijih infekcija u usnoj duplji (kandidijaza, afte, gingivitis, paradentoza). Dovoljno je jednom do dva puta na dan isprati usnu duplju sa malo origano vode. Ako ne volite jak ukus možete razrediti origano vodu sa pijaćom vodom (1:4). Za osvežavajući dah možete dodati u svoju origano vodu par kapi etarskog ulja peperminta. Čuvajte Origano vodu u frižideru.

origano voda

Kao dopunu zdravoj higijeni usne duplje podeliću sa vama i recepte za domaću pastu za zube bez toksičnog fluora! Pored toga što ćete uštedeti  novac, izbećićete i potencijalno toksične hemikalije koje se nalaze u pastama za zube. Spisak sastojaka u pastama za zube je u najmanju ruku zastrašujući: triklosani, aspartam, saharin, sorbitol, Na – sulfat, veštačke boje, fluor… Napravite sami zdravu pastu za zube po svom ukusu!


pasta za zube sa stevijom

domaća pasta za zube
Domaća pasta za zube sa stevijom u prahu

  • 2 kašike sode bikarbone
  • 2 kašike ogranskog, sirovog kokosovog ulja
  • 1 kesica Zdravo slatko stevije u prahu ( http://www.zdravoslatko.com/ )
  • 10 kapi ulja peperminta

Dobro pomešajte sve sastojke, pastu čuvajte u staklenoj teglici. Ako počne da se suši dodajte malo vode ili kokosovog ulja.

Domaća pasta za zube sa ekstraktom stevije

  • 1 kašika ogranskog, sirovog kokosovog ulja
  • 1 kašika sode bikarbone
  • 5 kapi ulja peperminta ili citrusa (limun, pomorandža, grejp)
  • Zdravo slatko tečnost (po potrebi)

Svi sastojci se dobro promešaju, a na kraju se dodaje ekstrakt stevije (Zdravo slatko tečnost) dok se ne dobije željena slast. Ovakve paste za zube su pogodne za decu zbog svog slatkog ukusa koji daje stevija (slatka tajna prirode).

Domaća pasta za zube za izbeljivanje i skidanje tamnih naslaga

  • 1 kašičica sode bikarbone
  • 1/2 kašičice sitne morske soli
  • 1 kap etarskog ulja peperminta ili citrusa

Sastojke dobro pomešati i čuvati u staklenoj teglici. Ako počne da se suši dodati malo vode.

Druga varijatna paste za izbeljivanje zuba

  • 6 kašičica sode bikarbone
  • ¼ kašičice 3% hidrogena (vodonik peroksida)
  • 2 kašike kokosovog ulja (organsko, sirovo)
  • 10 kapi ulja peprminta ili cirtusa

Ako je previše suvo dodati još kokosovog ulja, ako je retko dodati još malo sode bikarbone. Pastu čuvati u tamnoj teglici (zbog hidrogena).

Sada znate kako da vodite računa o zdravlju svojih zuba na prirodan način. Higijena oslobođena hemikalija – domaća pasta za zube + Origano voda! Uživajte u svom dobrom zdravlju!


osmeh


dr med. Bojana Mandić